Здоровая спина - ключ к миллионному виду: 10 эффективных упражнений для офисных работников
2025-04-07
IZHLIFE
Согласно исследованию JAMA Network Open (2023), 82% офисных работников страдают от болей в спине из-за плохой осанки. Однако всего 15 минут гимнастики в день могут снизить риск сколиоза на 40% и повысить производительность труда. Регулярные упражнени ...Читать далее
