QUESTNEXUSER

Как ходьба влияет на здоровье: укрепление мышц и общее состояние организма

Газета.Ru

Регулярные прогулки оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья человека. Ходьба является эффективной кардионагрузкой, которая активизирует основные группы мышц, включая мышцы ног, живота и спины. Благодаря этому, улучшается обмен вещ ...Читать далее