QUESTNEXUSER

Как недосып влияет на здоровье: эксперт объясняет опасность хронического дефицита сна

Росбалт

Недосып, особенно в хронической форме, может нанести серьезный вред здоровью, заявила доктор Зухра Павлова. По ее словам, проблемы со сном вызывают стресс и активируют иммунный ответ, что приводит к воспалению. Хронический дефицит сна может иметь сер ...Читать далее